Test Orientativo de Fobia Social

Si te consideras una persona tímida en extremo puedes estar padeciendo lo que los psiquiatras y psicologos, llamamos Trastorno de ansiedad social o Fobia social, cuadro que vemos con mucha frecuencia en la consulta. Es importante un diagnóstico precoz para implementar rápidamente el tratamiento y evitar un innecesario padecer.

Esta guía de autoevaluación permitirá conocer más sobre tu estado de ansiedad social y tendrás una idea de cómo reaccionas ante el miedo a determinadas escenas o a la desaprobación de los demás, y la cantidad de situaciones que evitas. Contesta lo siguiente:

¿Durante los últimos seis meses has experimentado ansiedad ante estas situaciones?:
1. Concurrir a eventos sociales (fiestas, recepciones, comidas con amigos)
Si No
2. Comer delante de otra persona
Si No
3. Usar baños públicos
Si No
4. Hablar con dependientes de tiendas, empleados de bancos, cajeras de supermercados
Si No
5. Hablar con una mujer/varón por teléfono
Si No
6. Manejar el automóvil
Si No
7. Presentarte a dar un examen
Si No
8. Tener que dar una clase, conferencia o presentación
Si No
9. Comprar o devolver cosas en tiendas o negocios
Si No
10. Cuando te quieren presentar a alguna persona
Si No
11. Escribir o firmar delante de otras personas
Si No
12. Tener que invitar a una mujer/varón para salir
Si No
13. Permanecer en un grupo
Si No
14. Hablar, dar tus opiniones, en un grupo
Si No
15. Actuar participativamente
Si No
16. Ir a una entrevista laboral
Si No
17. Ir al médico
Si No
18. Poner en juego tus habilidades (deportivas, artísticas, musicales, profesionales) en público
Si No
19. Hablar de ti mismo a otras personas
Si No
20. Ir a misa, al templo o a una ceremonia religiosa, cuando antes solías ir
Si No

Si padeces 4 ó más de los anteriores síntomas, sin una condición médica que lo justifique, podrías estar padeciendo un Trastorno de ansiedad social, para el cual hoy la Psicologia y Psiquiatria dispone de efectivas soluciones con tratamientos combinados (psicoterapéuticos y farmacológicos).